Natcha The Explorer ช่วง เจ้าหนูขี้สงสัย ตอน เต้นลีลาศใช้พลังงานเท่าไร?

20 ตุลาคม 2558 | 3,603


Natcha The Explorer ช่วง เจ้าหนูขี้สงสัย ตอน เต้นลีลาศใช้พลังงานเท่าไร?ออกอากาศวันที่ 18 ต.ค.58
 
แคลอรี่ คือ หน่วยของพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร ถ้าเรามีการใช้พลังงานก็หมายความว่าเราได้เผาผลาญแคลอรี่ไปแล้วนั่นเอง 
 
 
การที่จะบอกได้ว่าใช้พลังงานไปแล้วเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น น้ำหนักตัว ประเภทของการเต้น ลีลาการเต้น เวลาที่ใช้ในการเต้น แต่โดยเฉลี่ยแล้ว การเต้นรำทั่วไปเผาผลาญพลังงานได้ ชั่วโมงละ 350 กิโลแคลอรี่
 
 
หากลองเปรียบเทียบแล้ว ถ้าเรารับประทานข้าวขาหมู 1 จาน ที่ให้พลังงาน 690 กิโลแคลอรี่ แล้วเต้นรำประมาณสองชั่วโมงก็จะรู้สึกหิวทันที เพราะใช้พลังงานหมดพอดีนั่นเอง 
 
 
แต่หากเรารับประทานก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กแห้งหมูสับ 1 ถ้วยที่ให้พลังงาน 330 กิโลแคลอรี่ เต้นแค่ 1 ชั่วโมงเราก็จะรู้สึกหิวแล้วล่ะจ้า
 
ติดตามน้องณัชชาลูกสาวพี่บ๊อบได้ในเว็บไซต์  
http://www.ณัชชาลูกสาวพี่บ๊อบ.com
หรือทาง Fan Page http://on.fb.me/1iEpI9O นะคะ :)
 

20 ตุลาคม 2558 | 3,603 views