นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นเผยทานไอศกรีมแทนมื้อเช้า ช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

24 พฤศจิกายน 2559 | 127,966

นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นเผยทานไอศกรีมแทนมื้อเช้า ช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ


     ของหวานแสนอร่อยเป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนชื่นชอบกันอยู่แล้ว แต่ครั้นจะทานก็กลัวสารพัด ซึ่งผลการวิจัยดังต่อไปนี้อาจเป็นข่าวดีสำหรับใครหลายคน เพราะความจริงแล้วของหวานก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกัน
 
 
     โยชิฮิโกะ โยกะ ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเคียวชิน ประเทศญี่ปุ่น ให้คำแนะนำที่น่าประหลาดใจว่า การทานไอศกรีมเป็นมื้อเช้า ช่วยพัฒนาบุคคลในด้านสุขภาพจิตและยังทำให้รู้สึกตื่นตัวมากกว่าปกติ
 
 
     เขาอ้างถึงการทดลองหนึ่งทางการแพทย์ ซึ่งผู้เข้าร่วมการทดลองทานไอศกรีมทันทีหลังตื่นนอน และทำแบบทดสอบคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับจิตได้สำเร็จ
 
 
     โยกะ ค้นพบว่า กลุ่มที่ทานไอศกรีมในตอนเช้ามีการตอบสนองที่รวดเร็วและมีทักษะในการจัดการข้อมูลต่างๆ ที่ดีกว่า และเพื่อความแน่ใจ โยกะ ได้ทำการทดลองอีกครั้ง แต่เปลี่ยนจากไอศกรีมเป็นน้ำเย็น ซึ่งก็ให้ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกัน
 
 
     ถึงแม้ว่ามันจะให้ประโยชน์ในด้านจิตใจและความตื่นตัว แต่ก็ยังไม่มีความชัดเจนว่ามันจะคุ้มกันหรือไม่กับผลกระทบทางสุขภาพ ซึ่งเรื่องนี้ยังต้องศึกษาเพิ่มเติมถึงการทานไอศกรีมเป็นอาหารเช้าในระยะยาว ว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ อย่างไร
 
 
     ของหวานใช่ว่าจะมีแต่โทษเสียทีเดียว แต่อะไรทานมากไปก็ส่งผลเสียทั้งนั้น ดังนั้นทานแต่พอดีและออกกำลังกายเป็นประจำน่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด
 
 
 
ขอบคุณข้อมูลจาก Mirror
ภาพจาก Pinterest, biggerbolderbaking

24 พฤศจิกายน 2559 | 127,966 views