ตอน อาการคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม

6 ตุลาคม 2558 | 964


รายการครอบครัวข่าวเด็ก ตอน อาการคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม ออกอากาศวันที่ 6ต.ค.58
 
 
คอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม (computer vision syndrome) เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ไอทีต่างๆ เป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้เกิดอาการตาแห้ง แสบตา ตามัว ปวดคอ ปวดไหล่ และบ่อยครั้งที่จะมีอาการปวดหัวร่วมด้วย 
 
นอกจากนี้ยังเกิดจากการการจัดวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสมด้วย ทั้งระยะห่างระหว่างสายตาและคอมพิวเตอร์ที่ใกล้เกินไป มองหน้าจอที่มีความสว่างในที่มีแสงน้อย หรือท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง เป็นต้น
 
 
วิธีป้องกันอาการคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม คือ 
1. วางหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากดวงตาประมาณ 20-28 นิ้ว และควรให้จุดกึ่งกลางของหน้าจออยู่ต่ำกว่าระดับสายตาในแนวราบประมาณ 4-5 นิ้ว 
 
2.ปรับแสงสว่างของหน้าจอให้เหมาะสม ไม่ควรสว่างจนเกินไป 
 
3.ควรพักสายตาเป็นระยะๆ โดยพักสายตาจากคอมพิวเตอร์ทุกๆ 20 นาที และมองไปที่วัตถุไกลๆ อย่างน้อย 20 ฟุต ขณะที่เวลาจ้องหน้าจอก็ควรกระพริบตาบ่อยๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา 
 
kidsnews.bectero.com คลิกเลย! มีสาระความรู้ดีๆ อีกมากมายรอ อยู่ในเว็บไซต์ครอบครัวข่าวเด็ก :)

6 ตุลาคม 2558 | 964 views