ตอน ปั่นจักรยาน...ดีอย่างไร

7 สิงหาคม 2558 | 1,433


ครอบครัวข่าวเด็ก ตอน ปั่นจักรยาน...ดีอย่างไร ออกอากาศวันที่ 7ส.ค.58
 
การปั่นจักรยานนอกจากจะช่วยลดโลกร้อนแล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งประโยชน์ของการปั่นจักรยานนั้นมีมากมายเลย เริ่มจากสิ่งที่เรารู้ๆ กันอยู่แล้ว นั่นก็คือ ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงสมบูรณ์นั่นเอง 
 
การปั่นจักรยานนั้นเป็นวิธีการออกกำลังกายที่แสนง่าย  เพื่อนๆ อาจคิดว่าถ้าเราจะปั่นจักรยานเราจะต้องเสียเงินแพงๆ ซื้อจักรยานดีๆ สักหนึ่งคัน แต่จริงๆ แล้วจักรยานธรรมดาหรือที่เราเรียกกันว่าจักรยานแม่บ้านนั้น ก็สามารถทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้เหมือนกัน โดยเพื่อนๆอาจจะเริ่มจากเป็นอาสาคอยปั่นจักรยานไปซื้อของที่ร้านค้าให้คุณแม่ก็ได้
 
ประโยชน์ข้อที่ 2 คือ ทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือด และการทำงานของหัวใจเราดีขึ้น ซึ่งจะทำให้หัวใจของเราแข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ประโยชน์ข้อที่ 3 คือ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี เพราะการปั่นจักรยานทำให้เราสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มาก ซึ่งการปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่า 600 แคลอรี่เลย
 
ประโยชน์ของการปั่นจักรยานข้อสุดท้ายก็คือ ช่วยลดภาวะโลกร้อนได้ เพราะจักรยานเป็นพาพนะที่ไม่ต้องใช้เครื่องยนต์ใดๆ ซึ่งเครื่องยนต์นี้เป็นตัวปล่อยมลพิษทางอากาศออกมาสู่โลกภายนอก ซึ่งเป็นต้นเหตุของโลกร้อนนั่นเอง 
 
http://kidsnews.bectero.com/ ชมเรื่องน่าสนใจอีกมากมายกันต่อในเว็บไซต์ครอบครัวข่าวเด็ก

7 สิงหาคม 2558 | 1,433 views