ตอน Fast Food - Junk Food กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

23 มิถุนายน 2558 | 2,065


ครอบครัวข่าวเด็ก ตอน Fast Food - Junk Food กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ออกอากาศวันที่ 23มิ.ย.58
 
ฟาสต์ฟู้ด (Fast food) เป็นอาหารจานด่วน ที่หาง่าย รวดเร็ว ไม่แพง เพราะเป็นอาหารที่ทำง่ายหรือทำเตรียมไว้แล้วเป็นส่วนใหญ่ แค่นำมาอุ่นด้วยไมโครเวฟเท่านั้นก็สามารถกินได้แล้ว 
 
ส่วนจั๊งค์ฟู้ด (Junk Food) เป็นส่วนย่อยของอาหารฟาสต์ฟู้ดอีกทีหนึ่ง และไม่ค่อยมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น เบอร์เกอร์ ไก่ทอด มันฝรั่งทอด ฮอทดอก พิซซ่า โดนัท น้ำอัดลม ลูกอม ขนมขบเคี้ยว ส่วนใหญ่มีแต่แป้ง ไขมัน น้ำตาล และเกลือ ไม่ค่อยมีวิตามินและใยอาหารเท่าไรนัก ส่วนประกอบในจั๊งค์ฟู้ดนี่แหละค่ะ/ครับ ที่ส่งผลกับสุขภาพของเรา แม้อาหารจั๊งค์ฟู้ดจะไม่ค่อยมีประโยชน์ แถมบางทีก็ก่อโทษกับร่างกายเราด้วย 
 
http://kidsnews.bectero.com/ คลิกเลย! มีสาระความรู้ดีๆ อีกมากมายรอเพื่อนๆ อยู่ในเว็บไซต์ครอบครัวข่าวเด็ก :)

23 มิถุนายน 2558 | 2,065 views